母乳是零到六個(gè)月寶寶最好的食物，那么怎樣保證優(yōu)質(zhì)的母乳喂養(yǎng)呢？在母乳喂養(yǎng)中遇到乳頭皸裂、想要儲(chǔ)存乳汁時(shí)又該怎么辦呢？
寶媽想要保證母乳喂養(yǎng)其實(shí)并不難，關(guān)鍵是要弄清母乳的泌乳原理。這樣在面對(duì)一些問(wèn)題的時(shí)候就能較好地應(yīng)對(duì)和處理。
那泌乳原理是什么呢？寶媽能分泌乳汁，其中重要的一點(diǎn)是因?yàn)轶w內(nèi)有泌乳素。孕期的媽媽很難分泌乳汁，主要就是因?yàn)檫@個(gè)階段體內(nèi)雌激素水平較高。雌激素主要集中于胎盤(pán)上，因而隨著胎兒的分娩及胎盤(pán)的排出，泌乳素就開(kāi)始慢慢地發(fā)揮作用了。并且，泌乳素在產(chǎn)后半個(gè)小時(shí)會(huì)迎來(lái)第一次高峰期。因而真正的開(kāi)奶，并不是請(qǐng)催乳師去開(kāi)奶，而是在產(chǎn)后半個(gè)小時(shí)及時(shí)給寶寶哺乳。
此時(shí)哺乳有四個(gè)目的，第一是讓寶寶獲得一些安全感；第二是加深母子之間的感情；第三讓寶寶練習(xí)吃奶，因?yàn)楫a(chǎn)后半小時(shí)之內(nèi)，寶寶是處在比較清醒的狀態(tài)的；第四是在泌乳素分泌的高峰期讓寶寶多吸吮，有利于刺激泌乳素充分分泌。
怎樣做可以刺激泌乳素的分泌呢？
1.及早～產(chǎn)后半小時(shí)；
2.吸吮次數(shù)達(dá)標(biāo)～多吮吸媽媽的乳頭；
3.夜間哺乳～尤其是夜間三點(diǎn)左右；
哪些因素能夠影響泌乳素分泌？
1.乳房有脹痛感。
2.乳汁淤積。
3.心情不佳。
4.睡眠質(zhì)量欠佳。
在掌握了泌乳素的好惡之后，媽媽們?cè)撛鯓幼霾拍茉谀溉槲桂B(yǎng)這方面達(dá)到事半功倍的效果呢？
首先，要盡可能早哺乳。順產(chǎn)的媽媽最好在產(chǎn)后三十分鐘開(kāi)始哺乳，剖腹產(chǎn)的媽媽根據(jù)自己的身體情況，盡早開(kāi)始哺乳。其次，從產(chǎn)后第一天開(kāi)始，媽媽一定要在夜間喂奶，很多媽媽容易犯“白天哺乳，晚上用奶瓶”的錯(cuò)誤。最后一定要保證哺乳次數(shù)，產(chǎn)后前七天建議每天哺乳次數(shù)達(dá)到8-12次以上。
另外，媽媽們要注意的一點(diǎn)是，一定要避免攢奶，奶水是越攢越少的。每一次寶媽們都要盡可能地排空乳房，讓乳房有空盈的感覺(jué)。這樣可以給泌乳素發(fā)送正確的分泌乳汁的信號(hào)。同時(shí)，寶媽們也要注重營(yíng)養(yǎng)心情和睡眠，寶寶睡覺(jué)的時(shí)候媽媽最好也一同休息，寶寶醒來(lái)后媽媽要做到親喂，這一點(diǎn)非常重要。
最后分享一個(gè)泌乳的黃金原則，即媽媽第二天的產(chǎn)奶量取決于寶寶前一天的吃奶量。泌乳是有供需平衡的。如果媽媽貿(mào)然給寶寶加奶粉，那么自身的產(chǎn)奶量勢(shì)必會(huì)相應(yīng)減少。
很多新手媽媽常常會(huì)問(wèn)這個(gè)問(wèn)題。首先這個(gè)問(wèn)題不夠嚴(yán)謹(jǐn)，奶水并沒(méi)有下來(lái)的時(shí)間。我們通常所說(shuō)的“奶水下來(lái)，乳房有脹痛感”其實(shí)多發(fā)生在產(chǎn)后第三天，我們稱(chēng)之為“生理性乳房脹痛”。其實(shí)媽媽的乳汁在孕期已經(jīng)做好準(zhǔn)備了。產(chǎn)后的前七天，媽媽的關(guān)注點(diǎn)不要放在自己的奶量上，而要放在自己給寶寶親喂的次數(shù)是否達(dá)到8-12次以上。
母乳喂養(yǎng)有哪些優(yōu)點(diǎn)
曾經(jīng)有一個(gè)在世界范圍內(nèi)非常知名的專(zhuān)家說(shuō)過(guò)一句話讓我感觸頗深，他說(shuō)我們鼓勵(lì)母乳喂養(yǎng)不是因?yàn)槟溉楸旧矶嗝赐昝溃且驗(yàn)榕浞侥檀嬖诤芏鄦?wèn)題，所以對(duì)比之下，我們才覺(jué)得母乳喂養(yǎng)有很多優(yōu)勢(shì)。從人類(lèi)自身的角度來(lái)講，母乳本身就是最適合零到六個(gè)月寶寶的食物
產(chǎn)后第一天絕大多數(shù)媽媽的母乳分泌量是30ml，第五周大概達(dá)到900ml。因而在產(chǎn)后的前四十天，媽媽的奶量處于快速上升的階段。在這個(gè)從30ml到900ml的過(guò)程中，有一個(gè)前提條件，就是乳汁的排出是奶量供應(yīng)的主要原因，也就是母乳分泌的供需平衡原則。
關(guān)于母乳儲(chǔ)存我們有一個(gè)“三三三”原則，即在室溫十八攝氏度的時(shí)候推薦的保存時(shí)間是三小時(shí)；在冷藏零到五攝氏度的時(shí)候，推薦的儲(chǔ)存的時(shí)間是三天；在零下十八攝氏度冷凍的條件下，推薦的儲(chǔ)存時(shí)間是三個(gè)月。
母乳喂養(yǎng)乳房常見(jiàn)問(wèn)題
如果媽媽能夠做到在產(chǎn)后前幾天每天哺乳八到十二次的話，那么腫脹的問(wèn)題可以逐漸緩解。當(dāng)媽媽出現(xiàn)乳房腫脹的時(shí)候一定要及時(shí)給寶寶哺乳或者是將乳汁排空。因?yàn)槿绻患皶r(shí)排空的話有可能會(huì)誘發(fā)乳腺炎，或者是乳房腫塊。當(dāng)寶寶饑餓的時(shí)候，我們可以先讓寶寶吃母乳，因?yàn)榇藭r(shí)吸力比較大，可以幫助媽媽把乳腺管打通。
乳頭皸裂常見(jiàn)有兩個(gè)原因，第一個(gè)原因是寶寶的吃奶姿勢(shì)不對(duì)；第二個(gè)是寶寶有含著乳頭睡覺(jué)的習(xí)慣。我們先說(shuō)吃奶姿勢(shì)，媽媽的乳頭要在寶寶口腔軟硬腭的交界處，這是乳頭舒適區(qū)。如果喂養(yǎng)時(shí)媽媽的乳頭能在寶寶口腔這個(gè)部位的話，乳頭皸裂的問(wèn)題就可以得到有效緩解。第二就是媽媽的乳頭總是在寶寶濕潤(rùn)的口腔內(nèi)的話，是非常容易滋生細(xì)菌的。所以我們要從小培養(yǎng)孩子有良好的睡眠、飲食習(xí)慣。
在預(yù)防皸裂方面，每次寶寶吃完奶后，媽媽可以擠出幾滴自己多余的乳汁涂抹在乳頭上。并且每次寶寶吃奶時(shí)，一定要先吃沒(méi)有皸裂的一側(cè)，因?yàn)閯傞_(kāi)始的吮吸力度是非常大大。另外，護(hù)理皸裂也可以用羊脂膏，有很多品牌都有羊脂膏媽媽們可以自行挑選。
對(duì)于大多數(shù)媽媽來(lái)說(shuō)，乳頭凹陷一般情況下并不影響母乳喂養(yǎng)。媽媽可以在孕期做一些乳頭十字操；在寶寶出生后，每次吃奶先給寶寶吃有凹陷的一側(cè)，也是因?yàn)閷殞殑傞_(kāi)始吃奶時(shí)吮吸力度較大。
一堂詳細(xì)專(zhuān)業(yè)的“母乳喂養(yǎng)”分享課結(jié)束了，而寶媽們的母乳喂養(yǎng)依舊任重而道遠(yuǎn)。陽(yáng)光家政在這里祝每位寶媽喂養(yǎng)順利！
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